عاوز اقلل وزنى

من طرف **omar20hatem** الأربعاء 14 يناير 2009, 8:40 am

عاوزاقلل وزنى للوزن المثالى
وايه هو الوزن المثالى
وهل هى عملية دقيقة أم تقريبية
وما هى الطريقة المثالية
للوضول للافضل

من طرف **sondos** الأربعاء 14 يناير 2009, 11:54 am

omar20hatem كتب:
ايه هو الوزن المثالى
وهل هى عملية دقيقة أم تقريبية
وما هى الطريقة المثالية
للوضول للافضل

اهلاً بك بشمهندس حاتــــــم ...

بالنسبة لاستفسارك حول الوزن المثالي ... حساب الوزن المثالي عملية تقديرية تتم من خلال معادلة بين الوزن والطول
وتختلف بالتبعية من شخص لاخـــــر حسب اختلاف طوله ووزنه ...

أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم

أولا:إحسب طولك بالسنتيمتر

لنفرض أنه 165 سم
الان إقسمه على 100
الناتج 1.6
اضرب الناتج بنفسه يعني 1.6 ضرب 1.6= 2.65

ثانيآ:إحسب وزنك

لنفرض أنه 57 كيلوغرام
ثالثآ:نقسم الوزن على 2.65 = 21.5
وهذا الناتج هو كتلة الجسم

واليكم الان جدول النتائج:

إذا كانت كتلة الجسم أقل من 20 فهذا يعني أن وزنك أقل من الطبيعى .
إذا كانت كتلة الجسم من 20 – 25 فهذا هو الوزن المناسب .
إذا كانت كتلة الجسم من 25 – 30 فأنت تعانى من زيادة فى الوزن .
إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 30 فهذه علامة الخطر بالنسبة للشخص البدين.
إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 40 فهذة هى السمنة المفرطة و ما يصاحبها من مشاكل

مثال آخر للتوضيح:
شخص وزنه 90 كيلوغرام وطوله 188 سم فهل هو سمين؟
الحل:
188 نقسمها على 100= 1.88
1.88 ضرب نفسها 1.88 =3.53
الان نقسم الوزن 90 على 3.53=25.49
وحسب جدول النتائج فإن هذا الشخص يعاني من زيادة في الوزن

انصحك بالرجوع الى موضوع " هل وزنك سليم " بالقسم الطبي .. ستجده على هذا الرابط

http://www.damallo.com/montada-f7/topic-t4818.htm

..

من طرف **sondos** الأربعاء 14 يناير 2009, 12:18 pm

omar20hatem كتب:

وايه هو الوزن المثالى
وهل هى عملية دقيقة أم تقريبية

بعد التقصي عن مفهوم الوزن المثالي نجدَ أن أصل هذا المفهوم إنما نبعَ من جداول أعدها خبراءُ شئون التأمين على الحياة في إحدى شركات التأمين الأمريكية
Metropolitan Insurance Company،
وهذه الجداولُ المبنيةُ على أبحاث شركات التأمين على الحياة والتي كانت تبحثُ عن الأوزان التي يتوقعُ لها صحةً أفضلَ وقدرةً على الحياة لفترةٍ أطولَ لكي لا تخسر شركاتُ التأمين بالطبع،

هذه هيَ أصولُ مفهوم الوزن المثالي والذي يرغبُ الناسُ جميعًا وعلى مستوى العالم في الوصول إليه والبقاء في حدوده، فإلى أي حدٍّ كانت المعلومات التي بنيت عليها هذه الجداولُ صحيحةً؟

إن الباحثَ في مدى موضوعية وصلاحية هذه الجداول ليصدمُ بأن الدراسات التي وضعت هذه الجداولُ بناءً عليها لم تكن بالدراسات التي تعطي نتائج يوثقُ بها ويمكنُ الاعتمادُ عليها!
فبدءًا من طرق أخذ العينات ومرورًا بطرق قياس الكفاءة البدنية الصحية وطرق قياس الوزن وحتى المعلومات عن نسب الوفيات، كل ذلك مشكوكٌ في صلاحيته للتعميم على المجتمع الذي أجريت فيه هذه الدراسات(أي المجتمع الأمريكي) فما بالكم بتعميمها على كل المجتمعات البشرية؟ علمًا بأن هذا التعميم هو الحادثُ بالفعل!

كل ذلك فضلاً عن أن تلك الجداول لم يأخذْ واضعوها في اعتبارهم الكثير من الفروق الفردية بين البشر فيما يتعلق على سبيل المثال بتوزع الدهون في الجسد وبحجم الهيكل العظمي وغير ذلك، بل إن من أهم الانتقادات التي توجه لتلك الجداول أنها استندت لا إلى معلومات من علم قياسات الجسد البشري وإنما إلى ما يوصفُ بأنهُ توليفاتٌ اعتباطيةٌ للمعلومات!.

...

من طرف **sondos** الأربعاء 14 يناير 2009, 12:31 pm

omar20hatem كتب:
عاوزاقلل وزنى للوزن المثالى

بالنسبة لتقليل الوزن ... فالطرق المتعارف عليها من وسائل الرجيم المختلفة والتقليل من كميات الطعام التي نتناولها لا تكون دائماً المثلى ... انما نبحث اولاً عن سبب البدانة او السمنة

هناك سمنة مرضية او وراثية .. وهذا النوع يـتم علاجه بعلاج المرض المسبب له اولاً

اما السمنة الناتجه عن الافراط الطعام ... فانا من انصار اتباع سلوك غذائي سليم
وطرق سليمة في تناول الطعام بشكل عام ... دون البحث عن طرق الرجيم المرهقة والحرمان من الاكل

ولا ننسى في ذالك قول نبينا الكريم عليه الصلاة والسلام ...

(ما ملأ ابن آدم وعاء شرا من بطنه,بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه ,
فإن كان لا محالة فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه)..

ياريت كل منا يضع هذا المنهاج الرائع نصب عينيه عند التعامل مع الطعام

على العموم يا بشمهندس ان شاء الله سيتم مناقشة اساليب الغذاء الصحية للشخص السليم والشخص المريض بالتفصيل في الموضوع الذي فتحه السيد المحاسب محمد عبد الرشيد .. على هذا الرابط

http://www.damallo.com/montada-f7/topic-t6488.htm

ارجوا ان تتابع هذا الموضوع لاستكمال الرد على استفسارك

..

من طرف **omar20hatem** الخميس 15 يناير 2009, 1:12 pm

أولا بعد اجراء الحسابات
وجدت أن الثابت الخاص بى
28.08
وهذا معناه زيادة فى الوزن
وللوصول الى الحد الاقصى للوزن الطبيعى
يكون مطلوب منى أققل وزنى
بمقدار
11 كيلو جرام

وللوصول للحد الادنى من الوزن الطبيعى
يكون مطلوب منى اقلل وزنى بمقدار
26.2 كيلو جرام

الفزورة الان ماهو وزنى الحالى وطولى الحالى

نشكر الدكتورة المشرفة
سندس
على التبيان والشرح والتفصيل
وان شاء الله نحن على الطريق للوصول الى الوزن الطبيعى
الاقصى اولا ثم المثالى ثانيا
وسيكون دليلنا هو العمل بالحديث الشريف
ان شاء الله

وسنتابع باقى الردود على الروابط ذات العلاقة
وشكرا

من طرف **الحريف** الجمعة 16 يناير 2009, 12:35 pm

بما ان الموضوع كيفية حساب الوزن

وشكرا للدكتوره
السؤال كيف يتم وزن الجنين وهوببطن امه

هل من الممكن حسابه؟

من طرف **الحريف** الجمعة 16 يناير 2009, 12:52 pm

الطول 170
الوزن72

الكتله=2,89
الناتج=24,91

هذا يعني الوزن المناسب

بس لما بزيد 2 كم هذا يعني زياده بالوزن
وبكل بساطه بيجو

من طرف **DOCTOR** الجمعة 16 يناير 2009, 1:09 pm

بالطبع يمكن حساب وزن الجنين فى بطن أمه ولكنها عملية معقدة بعض الشئ تقوم على أساس قياس محيط الرأس ومحيط البطن للجنين

ويكون القياس طبعا باستخدام الموجات الصوتية (السونار

وهى ليست عملية دقيقة ولكنها تقريبية تساعدالأطباء فى تحديد طريقة الولادة فى بعض الحالات الخاصة

من طرف **الحريف** السبت 17 يناير 2009, 11:40 am

شكرا يادكتور

من طرف **mezo2010** الأحد 18 يناير 2009, 2:26 pm

موضوع رائع

الف مليون شكر لاستاذه سندس

ولل(دكتور)

من طرف **omar20hatem** السبت 21 فبراير 2009, 6:09 am

ايه اخبار الناس اللى بيخسسوا
برنامج التخسيس ناجح معاهم ولا زهقوا
وغيروا رأيهم

بارك الله فيك يا دكتور

عاوز اقلل وزنى

عاوز اقلل وزنى

رد: عاوز اقلل وزنى

رد: عاوز اقلل وزنى

رد: عاوز اقلل وزنى

رد: عاوز اقلل وزنى

رد: عاوز اقلل وزنى

رد: عاوز اقلل وزنى

رد: عاوز اقلل وزنى

رد: عاوز اقلل وزنى

رد: عاوز اقلل وزنى

رد: عاوز اقلل وزنى

رد: عاوز اقلل وزنى