الرئيسية
أحدث الصورلمن يهمها جمال جسمها ،، بالصور
4 مشترك
مـنـتــدي قــريــة دمـلــــو Damallo :: مملكــة الجمـــــــــــــــــال :: ابداعــــــــــــــــــــــــــات حـــــــــــــــــــــــــرة
صفحة 1 من اصل 1
لمن يهمها جمال جسمها ،، بالصور
من طرف محمد السيد الأحد 11 مايو 2008, 2:01 pm
[تمرينات لشد عضلات البطن وخاصه للي تشتكي من "ترهلات البطن " علشان تلبسين اللي تبيه ،،، وتكوني الأجمل دائماً
=========
نبدأ
اول شي عشر مرات
عشر مرات
عشرين مرة
خمسيييين مرة
عشرين مرة
عشرين مرة
عشرين مرة
عشرين مرة
عشرين مرة
عشرين مرة
وبكده تكون انتهت التمارين
ويارب تكون بفيده وتجيب نتيجه معاكم
وتكون عجباكم
محمد السيد- عضـــــــــــــــو
-
عدد الرسائل : 244
العمر : 35
تاريخ التسجيل : 07/11/2007 -
رد: لمن يهمها جمال جسمها ،، بالصور
من طرف barbie girl الثلاثاء 13 مايو 2008, 1:22 pm
التمرينات دى مفيدة للجسم جدااااا
شكرا ليك
شكرا ليك
barbie girl- عضـــــــــــــــو
-
عدد الرسائل : 192
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 25/02/2008
رد: لمن يهمها جمال جسمها ،، بالصور
من طرف bosy الأحد 06 يوليو 2008, 6:40 pm
التمارين الرياضيه مهمه جدا للجسم وبتساعد فى تنشيط الدوره الدمويه وطبعا دا غيراللياقه البدنيه الى بيكتسبها الانسان
كل انسان فى مجتمعنا لازم يمارس الرياضه من وقت للتانى لان الرياضه لها فوايد كتيره ومن اهمها تنشيط الذاكره الى بيعانى من ضعفها ناس كتير نتيجه التقدم فى العمر
كل انسان فى مجتمعنا لازم يمارس الرياضه من وقت للتانى لان الرياضه لها فوايد كتيره ومن اهمها تنشيط الذاكره الى بيعانى من ضعفها ناس كتير نتيجه التقدم فى العمر
bosy- عضـــــــــــــــو
- عدد الرسائل : 144
العمر : 35
تاريخ التسجيل : 05/06/2008
Admin- مديــــــــــــــــر الموقـــــــــــــــــــــــع
- عدد الرسائل : 321
العمر : 40
تاريخ التسجيل : 30/08/2007 -
مواضيع مماثلةمـنـتــدي قــريــة دمـلــــو Damallo :: مملكــة الجمـــــــــــــــــال :: ابداعــــــــــــــــــــــــــات حـــــــــــــــــــــــــرة
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى