مـنـتــدي قــريــة دمـلــــو Damallo


انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

مـنـتــدي قــريــة دمـلــــو Damallo
مـنـتــدي قــريــة دمـلــــو Damallo
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

لمن يهمها جمال جسمها ،، بالصور

4 مشترك

اذهب الى الأسفل

لمن يهمها جمال جسمها ،، بالصور Empty لمن يهمها جمال جسمها ،، بالصور

مُساهمة من طرف محمد السيد الأحد 11 مايو 2008, 2:01 pm

لمن يهمها جمال جسمها ،، بالصور Bsm

[تمرينات لشد عضلات البطن وخاصه للي تشتكي من "ترهلات البطن " علشان تلبسين اللي تبيه ،،، وتكوني الأجمل دائماً
=========

نبدأ

لمن يهمها جمال جسمها ،، بالصور 1410_p35977

اول شي عشر مرات


لمن يهمها جمال جسمها ،، بالصور 1410_p35976

عشر مرات


لمن يهمها جمال جسمها ،، بالصور 1410_p35975

عشرين مرة


لمن يهمها جمال جسمها ،، بالصور 1410_p35984

خمسيييين مرة

لمن يهمها جمال جسمها ،، بالصور 1410_p35983

عشرين مرة


لمن يهمها جمال جسمها ،، بالصور 1410_p35982

عشرين مرة


لمن يهمها جمال جسمها ،، بالصور 1410_p35981

عشرين مرة

لمن يهمها جمال جسمها ،، بالصور 1410_p35980

عشرين مرة


لمن يهمها جمال جسمها ،، بالصور 1410_p35979

عشرين مرة

لمن يهمها جمال جسمها ،، بالصور 1410_p35978

عشرين مرة



وبكده تكون انتهت التمارين
ويارب تكون بفيده وتجيب نتيجه معاكم
وتكون عجباكم
محمد السيد
محمد السيد
عضـــــــــــــــو

ذكر عدد الرسائل : 244
العمر : 36
تاريخ التسجيل : 07/11/2007

http://qushtokh.yoo7.com/

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

لمن يهمها جمال جسمها ،، بالصور Empty رد: لمن يهمها جمال جسمها ،، بالصور

مُساهمة من طرف barbie girl الثلاثاء 13 مايو 2008, 1:22 pm

التمرينات دى مفيدة للجسم جدااااا

شكرا ليك
barbie girl
barbie girl
عضـــــــــــــــو

انثى عدد الرسائل : 192
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 25/02/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

لمن يهمها جمال جسمها ،، بالصور Empty رد: لمن يهمها جمال جسمها ،، بالصور

مُساهمة من طرف bosy الأحد 06 يوليو 2008, 6:40 pm

التمارين الرياضيه مهمه جدا للجسم وبتساعد فى تنشيط الدوره الدمويه وطبعا دا غيراللياقه البدنيه الى بيكتسبها الانسان
كل انسان فى مجتمعنا لازم يمارس الرياضه من وقت للتانى لان الرياضه لها فوايد كتيره ومن اهمها تنشيط الذاكره الى بيعانى من ضعفها ناس كتير نتيجه التقدم فى العمر

bosy
عضـــــــــــــــو

انثى عدد الرسائل : 144
العمر : 36
تاريخ التسجيل : 05/06/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

لمن يهمها جمال جسمها ،، بالصور Empty رد: لمن يهمها جمال جسمها ،، بالصور

مُساهمة من طرف Admin الأحد 06 يوليو 2008, 7:12 pm

بجد شكرا ليك
Admin
Admin
مديــــــــــــــــر الموقـــــــــــــــــــــــع

ذكر عدد الرسائل : 321
العمر : 41
تاريخ التسجيل : 30/08/2007

http://www.DAMALLO.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى